本文摘要：据英国《每日邮报》报导，一项研究找到，食用大量的巧克力，反而是的最差方式之一，这与人们一般来说想象的情形或许大相庭径。西班牙格拉纳达大学（UniversityofGranada）的科学家研究了还包括西班牙和英国在内的欧洲9个国家的1500名12～17岁青少年，注目他们的饮食和健动。他们找到，一般来说否认常常不吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都高于同等条件下的其他人。而且更加最重要的是，无论他们否常常运动，抑或否节食，其胃部附近都更加苗条平坦。

据英国《每日邮报》报导，一项研究找到，食用大量的巧克力，反而是的最差方式之一，这与人们一般来说想象的情形或许大相庭径。西班牙格拉纳达大学（UniversityofGranada）的科学家研究了还包括西班牙和英国在内的欧洲9个国家的1500名12～17岁青少年，注目他们的饮食和健动。他们找到，一般来说否认常常不吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都高于同等条件下的其他人。而且更加最重要的是，无论他们否常常运动，抑或否节食，其胃部附近都更加苗条平坦。

研究还找到，巧克力也对人体循环、血压和心脏身体健康有大力影响。格拉纳达大学的研究成果，印证了早前美国加州大学（UniversityofCalifornia）的另一项研究，增大的科研人员某种程度找到常常不吃巧克力能减少人体脂肪含量。

据分析，这是因为，虽然巧克力有可能所含比许多食物更高的热量，但它能让人体新陈代谢更加高效，因此抵销了原本有可能积聚于体内各器官的脂肪。不过，最关键的是镇抚。最近的一个调查投票结果找到，86%的顺利瘦身者都会之后品尝他们最喜欢的美食。

展开该项调查的营养学家珍妮特·埃洛特（JanetAylott）回应：“大量研究证明，以吃东西为中心的节食，很有可能告终收场。关键是用更加精彩的方式，不吃一点你讨厌的食物。

”之前也有不少研究指出，完全杜绝巧克力、和等食品的节食，最后反而不会造成增肥，因为节食者不会通过多不吃其他食物来“补偿”。一个数据表明，吃巧克力等食品的减肥者中，65%的人反而逆胖。

英国剑桥大学（UniversityofCambridge）最近的研究则找到，每天不吃巧克力的人，与吃巧克力的比起，的可能性不会减少29%，患上的风险则较低37%。

本文关键词：健康,新知,第,124期,多吃,巧克力,能,让人,苗条,188金宝博

本文来源：188金宝博-www.guanghaohuo.com