本文摘要：从古至今人们都在追寻着长寿的秘诀，想健康长寿不仅是在日常生活中维持身体健康的饮食习惯，有一个好的心态也很最重要。研究指出，合乎以下八种性格的人更容易长寿，想到你是不是这样的性格吧！1、严肃。 美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼展开了一项牵涉到1500名儿童的长寿研究。 结果找到，严肃是长寿的众多标志。严肃品格明确还包括：行事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强劲。严肃的人会成立目标并已完成目标，因而生活满意度更高。

从古至今人们都在追寻着长寿的秘诀，想健康长寿不仅是在日常生活中维持身体健康的饮食习惯，有一个好的心态也很最重要。研究指出，合乎以下八种性格的人更容易长寿，想到你是不是这样的性格吧！1、严肃。　　美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼展开了一项牵涉到1500名儿童的长寿研究。

结果找到，严肃是长寿的众多标志。严肃品格明确还包括：行事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强劲。严肃的人会成立目标并已完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时规劝，严肃固然最重要，但是千万不要只对某一种不道德过分着迷专心，而忽视了生活的其他方面。

　2、擅恋情。充满著爱意的人际关系可增进积极情绪，冷漠性格则不易造成消极情绪，减少压力、炎症和心血管疾病危险性。专家建议，通过爱好交友，参与读书俱乐部等，有助不断扩大社会交往，有益长寿。3、悲观。

美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事已完成的研究找到，百岁老人虽然生活有所不同，但都对人生有悲观或者大力的态度。4、爱人协助人。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究找到，真心实意地协助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而协助他人，则没增寿效应。

康拉思博士回应，给他人无私的协助可以唤起自身体内的“护理不道德系统”，进而减少压力激素，增进“亲近激素”等有益身体完全恢复的激素黏液。5、刻苦。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究找到，工作勤奋并在工作中反映人生意义的人寿命最久。过早卸任而无所事事有利于延年益寿。

事实上，一些弃而一触即发的人更加长寿，但是卸任后工作不应过于过希望或投放。6、有助于“神经过敏”。日本东京都而立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究找到，最不具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险性更大，但有助于“神经过敏”，即有点小担忧的人更为长寿。有些小忧伤的人比伴侣早于亡危险性较低50%。

7、对新事物所持对外开放心态。美国一项调查找到，很多百岁老人需要用于电子邮件，通过网络搜寻旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新的科技有助老人磨练大脑，同时强化老人社交。

8、对凋亡坦诚拒绝接受。美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士近期研究找到，对凋亡所持积极态度的人更加长寿。

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